2011年10月6日到10月23日，德國(guó)柏林自由大學(xué)心理學(xué)系教授Ralf Schwarzer到北京大學(xué)心理學(xué)系進(jìn)行《北京大學(xué)海外名家講學(xué)計(jì)劃》的學(xué)術(shù)訪問。 Ralf Schwarzer是德國(guó)柏林自由大學(xué)心理學(xué)系教授,擔(dān)任過國(guó)際多個(gè)大學(xué)客座教授。迄今為止他發(fā)表了450篇研究論文和專著，并創(chuàng)辦了"Anxiety, Stress, and Coping: An International Journal",和"Applied Psychology: Health and Well-Being"等三個(gè)期刊,。他是壓力與焦慮研究學(xué)會(huì)（STAR）和歐洲健康心理學(xué)會(huì)（EHPS）的主席、國(guó)際應(yīng)用心理學(xué)會(huì)(IAAP)健康心理學(xué)委員會(huì)主席。國(guó)際心理學(xué)會(huì)(APS)、美國(guó)心理學(xué)會(huì)(APA)、荷蘭高級(jí)研究院(NIAS)的院士，歐洲心理學(xué)會(huì)(EHPS)的榮譽(yù)院士。2010年榮獲國(guó)際應(yīng)用心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，2007年獲德國(guó)心理學(xué)最高榮譽(yù)獎(jiǎng)，1999年獲國(guó)際應(yīng)激和應(yīng)對(duì)研究學(xué)會(huì)(STAR)生涯貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。是12個(gè)國(guó)際國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)期刊的編委。他的訪問分為兩部分內(nèi)容:
學(xué)術(shù)訪問第一部分的內(nèi)容, 10月9日到10月11日期間在圖書館南配殿做了三次關(guān)于心理健康的系列講座。他的研究側(cè)重于壓力與應(yīng)對(duì)、社會(huì)支持、自我效能和健康行為方面。在這三次講座中，Schwarzer教授向北大師生闡發(fā)他建立的健康行為過程模型(HAPA)，并對(duì)“健康行為改變”，“社會(huì)支持”、“資源”這些概念之間的關(guān)系做出富有啟發(fā)的解釋。
10月9日的講座主題為“對(duì)壓力生活事件的心理彈性：資源的作用”，由北京大學(xué)心理學(xué)系副主任吳艷紅教授主持；10月10日的講座主題為“社會(huì)支持在應(yīng)激和應(yīng)對(duì)過程中的作用”，由北京大學(xué)心理學(xué)系錢銘怡教授主持；10月11日的講座主題為“健康行為變化中的心理機(jī)制”，由北京大學(xué)心理學(xué)系甘怡群教授主持。健康心理學(xué)心理學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的專家錢銘怡、羅勁,甘怡群等均出席了三次講座，此外出席現(xiàn)場(chǎng)的還有北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國(guó)科學(xué)院心理所的150多名學(xué)生及社會(huì)各界學(xué)者。
Schwarzer教授以深入淺出的語言，幽默風(fēng)趣地在PPT上展示了現(xiàn)代人們所面臨的壓力，強(qiáng)調(diào)了心理彈性的重要性，心理彈性作為一種社會(huì)資源，它是個(gè)體在面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其它生活重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)過程，心理彈性是由逆境激發(fā)出來的潛能和建設(shè)性力量，具有較高心理彈性的個(gè)體，能夠輕松面對(duì)壓力、逆境和挫折，有效調(diào)控情緒與行為，積極實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)和主動(dòng)發(fā)展。個(gè)體的心理彈性要發(fā)揮作用，必須符合兩個(gè)要素：一是個(gè)體遭遇逆境，經(jīng)歷嚴(yán)重危險(xiǎn)的打擊，即危險(xiǎn)性因素；二是個(gè)體遭遇逆境后能夠成功應(yīng)對(duì)或適應(yīng)良好，即保護(hù)性因素，而心理彈性的作用機(jī)制指當(dāng)個(gè)體面臨危險(xiǎn)性因素時(shí)，保護(hù)性因素發(fā)揮作用的途徑。在第二次講座中，Schwarzer教授便介紹了保護(hù)性因素之一的社會(huì)支持，十九世紀(jì)中期，社會(huì)支持這一研究主題被提出來，對(duì)社會(huì)支持的興趣是在生活壓力下人的身心健康問題越來越嚴(yán)重的背景下提出來的，它在資源保存理論中占有重要的地位，不僅僅在人們面臨壓力時(shí)，也在應(yīng)對(duì)過程中起作用。社會(huì)支持的形式包括情感性支持、物質(zhì)性支持、信息性支持、工具性支持、撫育性支持和網(wǎng)絡(luò)支持等，它是影響心理健康的一個(gè)重要因素，個(gè)體所獲得的社會(huì)支持對(duì)其積極適應(yīng)和個(gè)人發(fā)展有著顯著影響，它能夠緩解精神緊張狀態(tài)、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會(huì)適應(yīng)能力，Schwarzer教授細(xì)致生動(dòng)地介紹了我們應(yīng)該如何獲得社會(huì)支持、如何保持現(xiàn)有的社會(huì)支持和增加新的社會(huì)支持。最后一次講座上，Schwarzer教授結(jié)合”促進(jìn)人們進(jìn)行身體鍛煉”這個(gè)貼近生活的實(shí)例對(duì)HAPA模型（Health action process approach）進(jìn)行了生動(dòng)的講解，該模型假定某種健康行為的采納、發(fā)起與維持至少需要?jiǎng)訖C(jī)及意志兩階段，HAPA 模型是整合的階段理論模型 模型將執(zhí)行意向變量，如行動(dòng)計(jì)劃、行為控制、自我調(diào)節(jié)等引入到模型中，填充起行為意向與后續(xù)行為間的空隙，利于行為意向到實(shí)際行為的有效轉(zhuǎn)化。
講座過后，同學(xué)們都表示此次講座不僅是一次心靈的盛宴，更是一場(chǎng)中西的文化大餐，尤其是在20分鐘的交流互動(dòng)中大家都覺得受益匪淺，一方面用英語提問有助于克服語言障礙，另一方面Schwarzer教授對(duì)所提的問題都一一地做了解答。講座結(jié)束后，同學(xué)們還意猶未盡，繼續(xù)向Schwarzer教授請(qǐng)教，大家都被教授的耐心嚴(yán)謹(jǐn)所感動(dòng)。
學(xué)術(shù)訪問第二部分的內(nèi)容是關(guān)于學(xué)術(shù)合作的探討, Schwarzer教授與北京大學(xué)心理學(xué)系的部分教師達(dá)成了應(yīng)對(duì)和健康行為方面的初步合作意向及擬定合作申請(qǐng)書初稿. 此外,楊寅、李松蔚、鄧晶, 陸婧怡、朱冬青和胡天翊還把自己的論文請(qǐng)Schwarzer教授修改，教授一絲不茍的治學(xué)精神和平易近人的態(tài)度給大家留下了很深的印象?；顒?dòng)的最后，Schwarzer教授和大家一起合影留念，為期17天的學(xué)術(shù)講座活動(dòng)圓滿結(jié)束。
2011-11-02
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