焦慮和抑郁給個(gè)體帶來(lái)的情緒困擾與日俱增，而社會(huì)亟需更加高效的心理健康干預(yù)方式。近日，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院正念實(shí)驗(yàn)室開(kāi)發(fā)的“情緒困擾的正念干預(yù)課程”（MIED）軟件成功獲得了國(guó)家版權(quán)局頒發(fā)的軟件著作權(quán)證書(shū)，北京大學(xué)為本項(xiàng)目的著作權(quán)人。這一創(chuàng)新性的數(shù)字化正念干預(yù)工具將為更多人提供心理健康支持。
MIED課程由正念實(shí)驗(yàn)室劉興華研究員及其團(tuán)隊(duì)研發(fā)。自2020年初推出，迄今為止已經(jīng)為超過(guò)3萬(wàn)名用戶提供了心理干預(yù)服務(wù)。與傳統(tǒng)的面對(duì)面干預(yù)相比，MIED數(shù)字化課程更加靈活且便捷，可以減少時(shí)間和空間對(duì)學(xué)員的限制，更好的支持學(xué)員學(xué)習(xí)；而課程是通過(guò)系統(tǒng)的正念訓(xùn)練以及結(jié)合情緒干預(yù)的4個(gè)策略，緩解學(xué)員的焦慮和抑郁困擾。部分研究成果已在國(guó)際權(quán)威期刊上發(fā)表（Ju et al., 2022; Li et al., 2023; Li et al., 2024; He et al., 2023; Wang et al., 2024），系列論文的發(fā)表進(jìn)一步證明了該軟件在情緒困擾干預(yù)中的有效性。
此次，MIED軟件成功獲得軟件著作權(quán)，意味著MIED數(shù)字化的干預(yù)成果得到認(rèn)可。這不僅是正念實(shí)驗(yàn)室在心理健康領(lǐng)域的重要里程碑，還意味著在日益緊張的心理服務(wù)背景下，廣大民眾可以以更低成本觸及到高質(zhì)量心理干預(yù)方法。這將推動(dòng)正念調(diào)節(jié)情緒的方法在現(xiàn)代社會(huì)中的廣泛應(yīng)用，更多的個(gè)體會(huì)受益于正念干預(yù)，從而在快節(jié)奏的生活中保持心理平衡。
2024-11-18